Yoga for mænd er et hit

I sit lange arbejdsliv var han smed. Nu er 77-årige Poul Bach pensionist og har ikke ret mange andre forpligtelser end at skabe et godt, sundt og indholdsrigt liv for sig selv og sine nærmeste: "Og det er lige akkurat det, som er lykkedes mig i Storvorde Aktivitetscenter", fortæller han med et smil efter en koncentreret træningstime på det nystartede ”Yoga for mænd”-hold og tilføjer:

"Jeg havde aldrig i min vildeste fantasi forestillet mig, at jeg skulle begynde at dyrke yoga. Men jeg må erkende, at det er en fantastisk fritidsbeskæftigelse. De muskler, der bliver rørt, er nogle helt andre end dem der får en omgang, når jeg går til cirkeltræning her i huset."

Yoga for mænd har kun været tilbudt siden begyndelsen af august i Storvorde Aktivitetscenter. Men allerede nu er der 10 på holdet, og der er i det flotte træningslokale på Tofthøjvej plads til op mod det dobbelte antal deltagere.

"Det er ikke sådan, at vi annoncerer efter ligesindede. I stedet bruger vi mund til mund-metoden til at kapre flere deltagere. Og jeg synes helt bestemt, at interesserede skal dukke op. Der er en helt speciel venlig jargon på holdet. Før træningstimen laver vi lidt grin med hinanden. Og når den er gennemført i koncentreret ro til afslappende musik, mødes vi til snak over en kop kaffe og et stykke franskbrød. På den måde plejer vi vores sociale relationer, får hævet humøret og holder kroppens funktioner ved lige", siger Poul Bach.

Det er gratis at deltage i aktiviteten, der har pædagog-uddannede Charlotte Hansen som kompetent instruktør.

" Jeg er stolt over dette hold. Yoga blev i Danmark introduceret i 1960’erne, og var dengang en aktivitet for kvinder og hippier. Det er som om yoga aldrig for alvor har fanget interessen hos danske mænd. Jeg tænkte, at det skulle der laves om på. Og nu har ’mine mænd’ i den grad taget yogaen til sig,” siger Charlotte Hansen.

Yoga kan være fysisk hårdt eftersom du får trænet nogle muskler, der sjældent bliver rørt.

Den tilgang til en aktivitet tiltaler Poul Bach:

"Vi er jo alle kommet op i en alder, hvor kroppen har lidt skavanker. Disse skal ikke forværres, og helst gerne i stedet blive trænet væk. Jeg synes, at de øvelser som Charlotte gennemgår med os er perfekte", siger Poul Bach.

Foruden yoga-kursist er han også centerrådsformand på Storvorde Aktivitetscenter: "Vi glæder os til at vise vores fremragende faciliteter frem ved det åbne hus-arrangement 5. oktober. For udover yoga kan vi tilbyde fine lokaler til styrketræning og kreative aktiviteter", siger Poul Bach.