Digital og personlig vejledning om din sundhed
Tilmeld dig Liva og få støtte og inspiration til en sundere livsstil, når det passer dig. Alt foregår direkte på din smartphone, tablet eller computer.
Kom i gang med online sundhedsvejledning
Opret dig som bruger
Når du har oprettet dig som bruger, bliver du kontaktet af en sundhedsvejleder og indkaldt til en personlig samtale.
Opret dig som bruger
Når du har oprettet dig som bruger, bliver du kontaktet af en sundhedsvejleder og indkaldt til en personlig samtale.
Få en personlig samtale
Til samtale med sundhedsvejlederen sætter du dine egne individuelle mål for forløbet.
Få en personlig samtale
Til samtale med sundhedsvejlederen sætter du dine egne individuelle mål for forløbet.
Start sundhedsvejledning online
Log på Liva med din bruger, og start dit eget forløb med personlige sundhedsvejledning.
Start sundhedsvejledning online
Log på Liva med din bruger, og start dit eget forløb med personlige sundhedsvejledning.
Digitale sundhedsforløb via app
Appen Mit liv - min sundhed
Hvis et af Aalborg Kommunes sundhedstilbud ikke passer til din hverdag, så kan det være, at et digitalt sundhedsforløb måske er en bedre løsning for dig.
Via appen Mit liv - min sundhed, får du adgang til en række gratis og digitale sundhedsforløb, som kan støtte dig i at ændre vaner i din hverdag. Appen kan tilpasses dig, så du får den støtte, du har brug for, for at nå i mål med din vaneændringer - uanset om det handler om mere motion, sundere madvaner, bedre søvn eller rygestop.
Appen rummer flere funktioner
Du kan bruge appen til flere ting, for eksempel som et værktøj til at påminde dig om vigtige aftaler eller aktiviteter, til at føre dagbog eller til at få gode råd og tips gennem videoer, podcasts og meget mere.
Her kan du se en video om appen og dens forskellige funktioner
Sådan kan du hente appen
Appen er tilgængelig for alle, og du kan hente den i App Store eller Google Play.
Appen deler ikke dine sundhedsoplysninger med nogen, og data findes kun på din egen telefon. Derfor slettes dine data også, hvis du sletter appen fra din telefon.