Genoptræning for dig over 18 år

Når Aalborg Kommune har modtaget din genoptræningsplan fra sygehuset, modtager du et brev fra os i digital post.

Herefter kontakter vi dig for at aftale dato, tid og sted for en indledende samtale.

Du bliver tilbudt en træningstid inden for 7 kalenderdage.

Din genoptræning starter med en indledende samtale, undersøgelse og vurdering af en ergo- eller fysioterapeut. Pårørende er velkomne til at deltage. Sammen finder vi ud af, om du skal have individuel træning eller træning på hold.

Mød vores specialer

• Neurologisk Speciale, hvis du har eller har haft en blodprop, hjerneblødning, demens, sclerose eller parkinson
• Medicinsk Speciale, hvis du har kræft, lungesygdom, hjertesygdom, faldtendens eller lignende
• Ortopædkirurgisk Speciale, hvis du har led-, knogle- eller muskelskader
• Reumatologisk Speciale, hvis du har ryglidelser, smerter, gigt, bindevævs, muskel eller andre skeletsygdomme
  

Når du kommer til træning, er det en fordel at have tøj på, som du kan bevæge dig i.

Der er mulighed for at klæde om i alle træningscentre, og enkelte steder er der også mulighed for bad.
Vis hensyn ved at undgå brug af parfume og spray i omklædningsrummet.

Medbring til træning

• Træningssko.
• Et lille håndklæde.
• Vandflaske.

Træningscentre

Se adresser og praktisk information om træningscentre

Du kan søge om kørsel, hvis du ikke kan transportere dig selv til samtale eller til genoptræning,
Kontakt Visitationen Genoptræning vedrørende kørsel på telefon 99 82 34 10 alle hverdage klokken 9.00-13.00.
Vær opmærksom på, at der går 3 dage fra bestilling til opstart af kørslen.

Afbestil kørsel

Hvis du ikke får brug for kørsel, skal du hurtigst muligt afbestille den ved Kørselskontoret på telefon 99 31 19 80.

Meld afbud til genoptræning

Hvis du får brug for at melde afbud, skal du ringe til Aalborg Genoptræning på telefon 99 31 49 85.

Du kan få tilbud om genoptræning, hvis:

• Du har svært ved at klare dagligdagen på grund af midlertidig svækkelse efter sygdom eller fald
• Du har ikke været indlagt på sygehus.

Tilbuddet skal bidrage til, at du så vidt muligt opnår samme funktionsevne som før din funktionsnedsættelse, og derved fjerne eller forebygge eventuelt behov for hjemmehjælp.

Forløbets varighed kan variere afhængig af indsatsen og din situation

Et genoptræningsforløb tilrettelægges sammen med dig med udgangspunkt i det, du har svært ved at klare i hverdagen, eksempelvis:

• Af-/påklædning
• Personlig hygiejne
• Rengøring
• Sociale færdigheder
• Balance-, styrke- og/eller gangtræning.

Træningen varetages af ergoterapeut og/eller fysioterapeut fra Træningsenheden Aalborg Kommune, og kan foregå på et hold eller individuelt, i et træningslokale, i nærmiljøet eller i dit hjem.

Husk træningstøj og sko

Du kan få tilbud om vedligeholdende træning, hvis:

• Du har svært ved at klare dagligdagen på grund af midlertidig svækkelse efter sygdom eller fald
• Du har ikke været indlagt på sygehus.

Tilbuddet skal bidrage til, at du så vidt muligt opnår samme funktionsevne som før din funktionsnedsættelse, og derved fjerne eller forebygge eventuelt behov for hjemmehjælp.

Varigheden afhænger af hvilke og hvor mange tiltag, vi sætter igang og naturligvis af din helbredstilstand, så det er individuelt fra forløb til forløb.

Et vedligeholdende træningsforløb tilrettelægges sammen med dig med udgangspunkt i det, du har svært ved at klare i hverdagen, eksempelvis:

• Af-/påklædning
• Personlig hygiejne
• Rengøring
• Sociale færdigheder
• Balance-, styrke- og/eller gangtræning.

Træningen varetages af ergoterapeut og/eller fysioterapeut fra Træningsenheden Aalborg Kommune, og kan foregå på et hold eller individuelt, i et træningslokale, i nærmiljøet eller i dit hjem.

sko og tøj

Skriv eller ring til Kontaktcentret, og så tager vi en snak om, hvad der er svært og hvordan vi kan hjælpe. Nogle gange kan vi hurtigt afgøre, om det er en ide at sætte et rehabiliteringsforløb igang eller ej, og andre gange har vi behov for at tale lidt mere med dig, inden vi finder en løsning. Det gør vi oftest ved at besøge dig.

Se kontakt-info på Kontaktcentret nederst på siden. 

Vi kommer på besøg hjemme hos dig og sammen skræddersyer vi et rehabiliteringsforløb til dig. Der er mulighed for forskellige indsatser i forløbet. 

Rehabiliteringsforløbet har det overordnede formål, at du igen bliver i stand til at varetage hverdagens gøremål. Forløbet tilrettelægges med fokus på dine behov og ønsker, og med udgangspunkt i den hjælp, du har søgt om.

Målet er at finde frem til, hvad du kan gøre selv, hvad du måske kan blive i stand til igen, og hvad du har brug for hjælp til.

Hvert rehabiliteringsforløb er individuelt og tager altid udgangspunkt i din situation og dine behov. Nogle kan have behov for flere indsatser for at kunne nå målet - og andre kan have behov for en enkelt eller få indsatser. 

Nogle af de indsatser, som eventuelt kan komme på tale er: 

• Træning og vejledning ved fysioterapeut og/eller ergoterapeut
• Hjælp, støtte og vejledning fra sygeplejerske og/eller social- og sundhedsassistent 
• Socialpædagogisk støtte og vejledning
• Kompenserende hjælp til personlig pleje og/eller nødvendige praktiske opgaver 
• Afprøvning af hjælpemidler

Et rehabiliteringsforløb kan vare op til 12 uger.
 
Det kan i nogle tilfælde være muligt at få kompenserende hjælp til pleje og praktiske opgaver samt stillet hjælpemidler til rådighed under rehabiliteringsforløbet. Det får du, så du bedre kan koncentrere dig om at nå de mål, vi sammen har sat. Det betyder også, at hjælpen vil blive justeret i takt med, at du kommer tættere på målet.
 
Når du har gennemført rehabiliteringsforløbet, vil vi vurdere dit eventuelle behov hjælp. 

Ønsker du et forløb på Forebyggelses- og Rehabiliteringscenter Ulsted, skal du opfylde disse kriterier:

• bo i Aalborg Kommune
• modtage hjemmehjælp
• modtager ikke hjemmehjælp, men mærker tilbagegang i, hvad du selv kan klare
• have lyst til at klare dig selv

Kontakt Forebyggelses- og Rehabiliteringscenter Ulsted, hvis du ønsker at ansøge om et forløb. 

Forløbet har forskellig varighed afhængig af om du tilbydes en døgnplads eller en dagplads. 

Du skal være indstillet på, at ændring af vaner vil være i fokus, både i forhold til motion og kost. Derfor vil der også være fokus på din mentale sundhed. Alt sammen for at du, når du er hjemme igen, kan holde ved de tiltag, vi sammen sætter i gang.

Centret har 6 døgnpladser, hvor du kan bo fra mandag til fredag og 16 dagpladser, hvor du kommer på højskolen to dage om ugen.

Ønsker du et ophold på Rehabiliteringscenter Aalborg i Mou, skal du opfylde disse kriterier:

• bo i Aalborg Kommune
• modtage kommunal hjælp eller være på vej til det
• ikke have haft en senhjerneskade.

Kontakt Rehabiliteringscenter Aalborg, hvis du ønsker at ansøge om et ophold i Mou. 

Et ophold varer mellem 2 og 12 uger alt efter din situation.

Din træning

Når du kommer på et ophold på Rehabiliteringscenteret i Mou, bliver du trænet i at klare hverdagen. Du vil blive trænet i at:

• tage bad
• klare personlig hygiejne
• lave mad
• klare daglige gøremål

Vi vægter

Rehabiliteringscenter Aalborg er et højskolelignende tilbud, og vi lægger vægt på, at du:

• bliver mødt med en smilende og positiv indstilling til, at du kan genvinde dine færdigheder, så du igen kan klare dig i egen bolig.
• sætter målene for dit ophold sammen med os, dine pårørende eller måske din egen læge. Du er eksperten i dit liv.
• får en hverdag på centeret, hvor du aktiv deltagelse i dit eget træningsforløb har første prioritet. Sammen med de andre kursister vil du opleve en løbende forbedring.
• oplever en social og imødekommende atmosfære. Samtidig respekterer vi, hvis du har brug for at trække dig tilbage i din egen lejlighed.

Vores kompetencer

Vi kan tilbyde dig forskellige kompetencer og kan indhente specialkompetencer efter behov. I det daglige er vi:

• ergo- og fysioterapeuter
• social- og sundhedsassistenter samt -hjælpere

Centeret ligger i Mou cirka 25 kilometer udenfor Aalborg. Vi bor i et hus i tre etager og har 14 to-værelses lejligheder med eget køkken, bad, toilet og møbler. 

Derudover har vi to opholdsstuer og et køkkenalrum, hvor vi spiser alle måltider sammen. 

Vi har gode træningsfaciliteter med forskellige temarum:

• mad og ernæring
• musik og sang
• fysisk træning
• bibliotek
• spillerum
• sanse- og afslapningsrum

Som kursist skal du blot medbringe dine vigtigste personlige ejendele: 

• tøj
• toiletartikler
• hjælpemidler
• medicin