Foredrag om søvn og gode søvnvaner
Få indsigt i hvordan søvn påvirker din fysiske og mentale sundhed, energi og produktivitet!
9220 Aalborg Øst
Halvdelen af alle danskere oplever dårlig søvnkvalitet, som påvirker både arbejdsliv og privatliv.
Søvn er afgørende for din sundhed, velvære og produktivitet. Hvis du ønsker at forbedre din søvnkvalitet og få mere energi i din hverdag, er dette foredrag for dig!
Her vil du få indblik i søvnens betydning og potentiale for din sundhed. Foredraget vil på en sjov, relatérbar og involverende måde sikre, at du går hjem med både ny viden og konkrete redskaber og materialer til at forbedre dine søvnvaner.
Til foredraget lærer du at forstå søvnens betydning, tackle søvnproblemer og opbygge gode søvnvaner. Få konkrete tips og lav din egen handlingsplan for bedre søvn, baseret på den nyeste forskning.
Målgruppe:
Erhvervsaktive i alderen 18-65 år.
Pris:
Foredraget er gratis, men kræver tilmelding via tilmeldingslinket.
Foredragsholder:
Martin Olesen, Fysioterapeut og certificeret søvnvejleder ved Center for Sundhedsfremme